เอ็นพีเอการบัญชี

หยุดความคิด


หยุดความคิด

“อย่าดูความคิด”

ถาม: ขณะที่ภาวนาการมีสติรู้ทันว่ามีความคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้เกิดขึ้นมา แต่เพียงแค่รับรู้และไม่ได้ให้ความสำคัญหรือต้องสนใจกับความคิดนั้นๆ ที่เกิดขึ้นมา พอเรามีสติรับรู้เช่นนี้ ความคิดต่างๆ ที่เกิดขึ้นมานั้นก็ผ่านไปโดยไม่มีอะไรเกิดขึ้น แบบนี้เรียกว่าเรารับรู้เท่าทันในสังขารความคิดใช่ไหมครับ

พระอาจารย์: ยังไม่ควรจะทำอย่างนี้นะ เพราะมันจะขึ้นมาเรื่อยๆ ก็ต้องคอยรู้กันอยู่เรื่อยๆ เราต้องการหยุดมันดีกว่า วิธีหยุดมันก็คือให้เราอยู่กับพุทโธไปดูลมหายใจไป อย่าดูความคิด ดูความคิดมันก็โผล่ขึ้นมาเรื่อยๆ เราต้องการหยุดความคิดเพราะความคิดส่วนใหญ่มันทำให้เราปวดศีรษะ มันมีอารมณ์อะไรต่างๆ ขึ้นมา เดี๋ยวไปเจอความคิดที่มันแรงๆ ทนไม่ไหวเดี๋ยวก็ทำตามมันอยู่ดี งั้นหัดหยุดความคิดกันดีกว่า ทำใจให้ว่างให้สงบแม้จะเป็นชั่วครั้งชั่วคราวก็ยังดีกว่าไม่ทำ เพราะต่อไปเราก็จะได้มีกำลังหยุดความคิดที่ไม่ดีต่างๆ ได้
 
ธรรมะบนเขา
วันที่ ๑๐ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๒

#พระจุลนายก พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ จังหวัดชลบุรี